تواصل - فريق التحرير:

في فصل الخريف، تنتشر مختلف أنواع الفيروسات المسببة للعديد من الأمْراض، كالزكام والتهاب القصبات التنفسية والتهاب الجيوب؛ نظراً لانخفاض درجات الحرارة تَدْرِيجِياً وتزداد الرطوبة؛ مَا يُؤدِّي إِلَى تصاعد عدد الفيروسات وعدوانيتها.

وينتقل الزكام عبر فيروس الإنفلونزا من خلال الاحتكاك اليومي، فعندما تتطاير قطرات صغيرة من الأشْخَاص المصابة عند السعال أو العطس أو الحديث على الأشْخَاص الأصحاء يصابون تلقائياً بالفيروس، وتبدأ عوارضه بالظّهور عليهم بعد حوالي أسبوع.

وفي هذا الصدد، نَصَحَت الدكتورة نورة الشعباني، أخصائية التغذية، عبر حسابها على "تويتر" بتناول ست مواد طبيعية لحماية الجسم من الزكام، وتقوية المناعة خلال الخريف.

وبِحَسَبِ "الشعباني"، فإن المواد الطبيعية، هي:

1 - عسل.

2 - ثوم.

3 - زبادي.

4 - مصادر Vit.C.

5 - شوربة دجاج.

6 - زنجبيل.