تواصل - فريق التحرير:

نشرت وزارة الصحة، رسماً توضيحياً (إنفوجراف) يوضح الوقت المناسب لتعريض الجسم لأشعة الشمس في الصيف والشتاء للحصول على "فيتامين د".

وحدَّد الإنفوجراف أفضل وقت في الصيف، وذلك من 8:30 صباحاً إلى 10:30 صباحاً، وفي الشتاء من 10 صباحاً إلى الثانية ظهراً، ويتم تعريض 20 بالمائة من الجسم لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر مثل (الذراعين والساقين) من 10 إلى 15 دقيقة، مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

ونبَّه الإنفوجراف الذي جاء ضمن برنامج "مكافحة هشاشة العظام" إلى أن البشرة السمراء تحتاج ضعف المدة عند التعرض للشمس، فضلاً عن الابتعاد عن الأشعة شديدة الحرارة لتجنُّب حروق الجلد وضربات الشمس.