الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

استشاري: تناول الطعام قبل وقت النوم بقليل يؤدي إلى زيادة الوزن

أضرار-النوم-بعد-الأكل-1024x680
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – فريق التحرير:

قال أستاذ واسْتشَاري الأمْراض الصدرية وطب النوم، الدكتور أحمد باهمام، إن تناول الطعام قبل موعد النوم بقليل يزيد الوزن، بغض النظر عن كميّة الطعام والسعرات الحرارية.

اضافة اعلان

واستند "باهمام" إلى دراسة حديثة، مُشِيرَاً إلى أن بحوث الدراسة أوضحت أن الأكل في وقت متأخر من الليل يرفع درجة حرارة الجسم الدَّاخِلِيَّة؛ ممَا يُؤدِّي إلى تأخر النوم والاستيقاظ.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook