مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم السبت, 10 ربيع الآخر 1441 هجريا
الفجر
05:01 ص
الشروق
06:24 ص
الظهر
11:44 ص
العصر
02:44 م
المغرب
05:05 م
العشاء
06:35 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

استشاري: تناول الطعام قبل وقت النوم بقليل يؤدي إلى زيادة الوزن

استشاري: تناول الطعام قبل وقت النوم بقليل يؤدي إلى زيادة الوزن
0

تواصل – فريق التحرير:

قال أستاذ واسْتشَاري الأمْراض الصدرية وطب النوم، الدكتور أحمد باهمام، إن تناول الطعام قبل موعد النوم بقليل يزيد الوزن، بغض النظر عن كميّة الطعام والسعرات الحرارية.

واستند “باهمام” إلى دراسة حديثة، مُشِيرَاً إلى أن بحوث الدراسة أوضحت أن الأكل في وقت متأخر من الليل يرفع درجة حرارة الجسم الدَّاخِلِيَّة؛ ممَا يُؤدِّي إلى تأخر النوم والاستيقاظ.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x