مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم السبت, 5 رجب 1441 هجريا
الفجر
04:58 ص
الشروق
06:16 ص
الظهر
12:06 م
العصر
03:26 م
المغرب
05:55 م
العشاء
07:25 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

اكتشاف الفائدة الرئيسية من «قلة النوم»

اكتشاف الفائدة الرئيسية من «قلة النوم»
1

 

تواصل – وكالات:

وجد علماء النفس الأمريكيون، أخيراً الفائدة الرئيسية من قلة النوم، مؤكدين أن الحرمان منه يساعد في مكافحة الاكتئاب.

وأفادت صحيفة “ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري”، إن العلماء أجروا تحليلاً لـ66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب.

واتضح أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقاً لعلماء النفس، هذا يؤكد فاعلية علاج الاكتئاب بقلة النوم.

وفي وقت سابق، وجد الأطباء الأمريكيون، أن النقص المنهجي في النوم يزيد من احتمالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية لدى المصابين بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأوصى الأخصائيون بأن ينام هؤلاء المرضى ست ساعات على الأقل يومياً.

أضف تعليق

التعليقات (١)اضف تعليق

  1. ١
    زائرsulaiman

    الا والله اذا جاك اكتأب عليك بالقرأن والقرب من الله ويروح عنك الشيطان اللي مسبب لك اكتئاب

المشاركة عبر
x