تواصل - وكالات:

يعد النوم من أهم الأَنْشِطَة الحيوية الَّتِي يَحْتَاجها الجسم لتساعده على بداية اليوم بكل نشاط وحيوية؛ لأنه يعزز الصحة ويساعد على نمو الأطفال بشكل صِحِّيّ وآمن.

إليك 10 فوائد هامة للنوم مُبَكِّراً عند الأطفال:

1 - يعزز النمو عند الأطفال حيث إنه يحفز إِنْتَاج هرمونات النمو، ويمنع التعرض للأمراض المختلفة.

2 - يحمي الطفل من التعرض لتشوهات العضلات، حيث إنه يساعد على الاسترخاء وتقوية العضلات.

3 - يساعد على تنمية القدرات العقلية، ويقوي الذاكرة، ويساعد على التركيز والفهم بشكل أسرع.

4 - يعمل على تعزيز الحالة النفسية للطفل، والمساعدة على تحسين المزاج العام، والشعور بالسعادة.

5 - ينشط الجسم ويعطيه القوة والحيوية.

6 - يحد من الشعور بالتوتر والعصبية.

7 - يحافظ على صحة القلب، ويحميه من الجلطات، والأزمات القلبية.

8 - يساعد في الحفاظ على وزن الجسم، وعدم الإِصَابَة بالسمنة.

9 - يقلل من خطر الإِصَابَة بالأمْراض، ويعزز صحة الجهاز المناعي.

10 - يقوي البصر، ويعزز صحة العيون.