تواصل - وكالات: تعتبر "الكمثرى" من أكثر أنواع الثمار قيمة، فهي غنية بالعناصر الغذائية، وتقدم الكثير من الفوائد الطبية. إليك 6 فوائد طبية للكمثرى: 1- الهضم وصحة الأمعاء: الكمثرى توفر 18% من الاحتياجات اليومية من الألياف، ويمكن أن تكون عاملاً قوياً لصحة الجهاز الهضمي علاوة على ذلك، فإنها تحفز إفراز حمض المعدة لتحريك الطعام بشكل سلس وبالتالي تقليل فرص الإمساك. 2- الوقاية من السرطان: تم ربط الكمثرى بالوقاية من عدد من أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والثدي والبروستاتا والرئتين، فتلك الفاكهة على درجة عالية من مضادات الأكسدة، مقارنة بالعديد من الفواكه الأخرى. 3- تعزيز جهاز المناعة: تحتوى الكمثرى على فيتامين- C ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم، كما أنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء وبالتالي القضاء على أمراض مثل البرد القارس، والإنفلونزا، أو غيرها من الأمراض الخفيفة. 4- تقوية القلب: بسبب محتوى البوتاسيوم الذي يوجد بالكمثرى، فإن له تأثيراً كبيراً على صحة القلب، لأن البوتاسيوم يقلل من ضغط الدم، ويجعل من الصعب تشكيل الجلطات وعلاوة على ذلك، فإنه يزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم. 5- تحسين الدورة الدموية: المرضى الذين يعانون من فقر الدم أو نقص المعادن الأخرى، إذ تحتوى الكمثرى على النحاس والحديد، ويعمل النحاس على تحسين امتصاص المعادن، وزيادة مستويات الحديد الذي هو جزء هام من الهيموجلوبين، وعلاج فقر الدم. 6- تحسين صحة العظام: المحتوى المعدني العالي في الكمثرى من الماغنيسيوم، المنجنيز، الفوسفور، الكالسيوم، والنحاس، يساعد في تحسين صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام والضعف العام للجسم.
