الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

كيف تُجنب الطفل «آلام الظهر» أثناء الدراسة؟

img_1062-1
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

قالت حركة "الظهر الصحي" الألمانية، إن "الأطفال في سن المدرسة يحتاجون للحركة؛ نظراً لمكوثهم فترة طويلة في المقاعد الدراسية مقارنة مع أوقات الاستراحة، مما يهددهم بمتاعب الظهر".

اضافة اعلان

ونصحت الحركة بتعويض جلوس الطفل لمدة طويلة من خلال ممارسة الأنشطة الحركية في أوقات الفراغ، حيث ينبغي أن يمارس الأطفال الأنشطة الحركية بمعدل نحو 3 ساعات يومياً، تفادياً لمتاعب الظهر.

وأضافت: "ينبغي أيضاً حماية ظهر الطفل أثناء أداء الواجبات المدرسية، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال الأثاث المناسب، حيث لا يجوز أبداً أن يتخذ الطفل وضعية جلوس متشنجة بسبب حجم الأثاث الكبير جداً أو الصغير للغاية".

وأكدت الحركة، بحسب وكالة الأنباء الألمانية أنه ينبغي على الوالدين التحقق مما إذا كان المكتب والمقعد مناسبين لطول قامة الطفل أم لا وتغييرهما عند الضرورة؛ نظراً لأن الطفل ينمو باستمرار.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook