مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأربعاء, 11 شوّال 1441 هجريا
الفجر
03:33 ص
الشروق
05:04 ص
الظهر
11:51 ص
العصر
03:13 م
المغرب
06:39 م
العشاء
08:09 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

أبرز 3 أطعمة تزيد فرص الإصابة بـ«التهاب المفاصل»

أبرز 3 أطعمة تزيد فرص الإصابة بـ«التهاب المفاصل»
0

تواصل – وكالات:

ذكر موقع “only my health” الطبي أنه لا توجد وسيلة محددة للقضاء على آلام المفاصل إلى الأبد، إلا أن بعض البحوث أثبتت أن هناك أطعمة ترفع من معدلات الالتهاب والألم في العظام.

وأضاف الموقع أن أبرز الأطعمة التي ترفع الالتهاب هي:

1- الطماطم: على الرغم من أن الطماطم يُعتقد أنها مضادة للالتهابات، إلا أن هناك بعض الأشخاص يصابون بالنقرس الذي يسبب التهاب المفاصل نتيجة الإفراط في تناول الفاكهة الحمراء الطماطم، إذ تزيد من مستويات حمض اليوريك الموجود في الدم وهو السبب الرئيس وراء الإصابة بالنقرس.

2- الأحماض الدهنية: أثبتت الدراسات الحديثة أن الأحماض الدهنية أوميجا 6 موجودة في زيت فول الصويا، ويُستخدم في كل المواد الغذائية المعبئة تقريباً، وهي ما تسبب الإصابة بأمراض الربو، والقلب، والأوعية الدموية، والالتهابات وأبرزها التهاب المفاصل الروماتويدي، كما تحتوي الأحماض الدهنية أوميجا 6 كفول الصويا والسمن، وصفار البيض، واللحوم.

3- الصودا السكرية: صودا النظام الغذائي المنتشر في المياه الغازية، له سلبياته الكثيرة على الصحة العامة، كما يسبب الإصابة بأمراض السكر والقلب، ووفقاً لأحدث الدراسات وجدوا أن هناك صلة بين استهلاك الصودا وخطر التهاب المفاصل، والنساء اللاتي يشربن الصودا يومياً لديهن خطر أكبر للإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 63٪.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x