تواصل - وكالات:

قدم أخصائي التغذية الدكتور مصطفى بكري، طريقة فعالة لإنقاص الكثير من الوزن في أيام قليلة وبدون مجهود أو الشعور بالجوع.

وأوضح أن هذه الطريقة تتلخص في:

الإفطار: ربع رغيف 30 جم فول برتقالة صغيرة

الغذاء: نصف رغيف بيضة مسلوقة طبق متوسط سلطة خضراء

العشاء: ربع رغيف علبة زبادى

ونصح خبير التغذية وفقاً لصحيفة "صدى البلد" المصرية، بممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميا مع اتباع هذا "الرجيم" لفقدان 8 كيلو من الوزن خلال أسبوع والإكثار من شرب الماء.