الثلاثاء، 09 رمضان 1445 ، 19 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

دراسة: المشي أحدث وسيلة لاستعادة الثقة والتركيز

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

أفادت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة نيويورك، بأن المشي والتحدث مع النفس يساعد على إعادة التركيز واستعادة الثقة بالنفس.

اضافة اعلان

وأشارت الدراسة إلى أن التنزه بمفردك دون اصطحاب هاتفك الذكي، هي فرصة مثالية لتجديد الصداقة والمودة مع النفس بعيداً عن كل مضايقات الحياة اليومية، فأثناء المشي في الهواء الطلق تجد الأفكار تتطاير وتحاول أن تتجمع بسهولة دون بذل أي جهد وأن هذه الحركات تساعدك على تنشيط نفسك والتوصل إلى الحيوية التي تساعدك على استئناف الحياة مرة أخرى.

كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook