مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأحد, 21 رمضان 1440 هجريا
الفجر
03:37 ص
الشروق
05:05 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:13 م
المغرب
06:35 م
العشاء
08:05 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

نصائح لتعزيز «المرونة الاجتماعية» ومواجهة مشاكل وتحديات الحياة

نصائح لتعزيز «المرونة الاجتماعية» ومواجهة مشاكل وتحديات الحياة
0

تواصل – وكالات:

تُعَرَّف المرونة الاجتماعية، أو سهولة التكيف، بأنها قدرة الشخص على العودة إلى حياته الطبيعية بعد التعرُّض لأزمة أو محنة، ويَمْتَاز الشخص المرن بالعديد من الخصائص الإيجابية الأخرى.

ويتصف الأشخاص المرنون بأنهم يكونون أكثر فاعلية في المجتمع، ويتمتعون بمهارات عالية لحل المشاكل، وقدرة على التواصل مع الناس بمختلف شرائحهم، ولديهم خبرة في التعامل مع تحديات الحياة.

وفيما يلي ست نصائح لتعزيز مرونة الشخص بما يساعده على اكتساب الصفات السابقة:

  •   الإحسان إلى الأشخاص الذين أساؤوا إليك، أو لم يظهروا قدراً من اللباقة في التعامل معك.
  •   محاولة مسايرة رغبات الآخرين، وعدم التشبث بالمواقف أو الآراء.
  •   مسامحة الآخرين بالفعل، وليس بالكلام فقط.
  •   السماح لشخص آخر بتجاوزك في طابور انتظار إذا كان بحاجة لذلك.
  •   جرب عدم انتقاد قراراتك، أو التراجع عنها لمدة 24 ساعة، والثقة بها حال اتخاذها.
  •   جرب عدم الشكوى نِهَائِيّاً من أي شيء لمدة 24 ساعة.
أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x