مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الثلاثاء, 16 رمضان 1440 هجريا
الفجر
03:39 ص
الشروق
05:07 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:14 م
المغرب
06:33 م
العشاء
08:03 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

30 دقيقة الوقت الأمثل لـ«القيلولة»

30 دقيقة الوقت الأمثل لـ«القيلولة»
0

تواصل – وكالات:

توصلت دراسة حديثة، أجراها خبراء اسكتلنديون، أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة، شرط أن لا تتجاوز نصف ساعة.

أجريت الدراسة على نحو 1000 شخص، لتقييم درجات السعادة لديهم، حيث أخذ بعضهم قيلولة قصيرة لا تتجاوز مدتها 30 دقيقة، بينما طالت قيلولة البعض الآخر لأكثر من نصف ساعة.

وبينت الدراسة أن الذين حصلوا على قيلولة قصيرة كانوا أكثر طمأنينة وسعادة مقارنة بـ56 في المئة ممن نالوا قيلولة طويلة تجاوزت النصف الساعة.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x