مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الاثنين, 15 ذو القعدة 1441 هجريا
الفجر
03:39 ص
الشروق
05:10 ص
الظهر
11:58 ص
العصر
03:20 م
المغرب
06:46 م
العشاء
08:16 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

«اللوز» يعزز وظائف المخ ويحافظ على التركيز

«اللوز» يعزز وظائف المخ ويحافظ على التركيز
0

تواصل – وكالات:

أكَّدَتْ دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة من اللوز تعزز وظائف المخ، وتحافظ على التركيز، وتقلل من أعراض الكسل خَاصَّة بعد تناول الوجبات الدسمة.

ووَفْقَاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وجد الباحثون أن تناول اللوز بعد وجبة دسمة من الطعام يساعد في الحفاظ على التركيز، ومقامة الكسل في فترة ما بعد الظهر.

وأَظْهَرَتِ الدراسة التي أُجريت في جامعة “بوردو” الأمريكية، أن المكسرات يمكن أن تضبط السكر في الجسم عن طريق إبطاء الهضم، خَاصَّة أن اللوز يحتوي على كمية عالية من الدهون الجيدة والألياف.

ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 80 شَخْصَاً، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى تتناول الغذاء فقط، والثانية تناولت حفنة من اللوز بعد الغذاء.

ووجد الباحثون انْخِفَاضَاً في الذاكرة بعد الغذاء في كلتا المجموعتين، ولكن أولئك الذين تناولوا الغذاء الَّذِي اشتمل على اللوز كانت لديهم درجات أفضل من حيث الذاكرة.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x