تواصل - وكالات:

ذكر موقع "Wiki How" المعنيّ بشؤون الصحة، أن حدوث تغير في الصوت، يعد أمراً صعباً مبيناً أنه في هذه الحالة يجد الشخص صعوبة في التحدث بشكل طبيعي، وقد تكون "بحة الصوت" بسبب البرد أو الإصابة بمرض السرطان الذي يؤثر على الأحبال الصوتية، وقدم الموقع بعض الوصفات التي تساعد على العلاج.

1- تناول الكثير من الماء:

تناول ما يكفي من الماء يجعل الجسم خاصة الحلق رطباً، فينصح الأطباء بتناول 8 أكواب يومياً خاصة الماء الفاتر.

2- تناول المشروبات الدافئة:

من أهم الأمور التي تحمى وتعالج الشخص من بحة الصوت، حيث ينصح الأطباء بالحفاظ على تناول كوب من الماء الدافئ مع إضافة العسل والليمون والنعناع بشكل يومي.

3- التنفس من البطن:

عند الاستلقاء على ظهرك تحدث عملية التنفس بطريقة خاطئة، لذا ينصح الأطباء بالوقوف منتصباً لتتم عملية التنفس بشكل صحيح، فهذا الأمر يعالج بشكل كبير بحة الصوت لأن التنفس سيكون من البطن.

3- تناول خل التفاح:

علاج بحة الصوت في المنزل يكون فعالاً وسريعاً عند استخدام خل التفاح فله خصائص علاجية مضادة للميكروبات لعلاج التهاب الحنجرة واستعادة الصوت الطبيعي.

ويمكن خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر وتناوله ما لا يقل عن مرتين يوميا.

4 - غرغرة الحلق بالماء والملح:

هذه وسيلة فعالة لتهدئة الأحبال الصوتية وتكون هذه الغرغرة عدة مرات في اليوم للتخلص من الصوت الخشن.