الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

حمية «داش» الغنية بالفواكه والخضروات تعالج «النقرس» بدون أدوية

17
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

توصلت دراسة حديثة إلى أن الحمية الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات والألبان قليلة الدسم، تستخدم للحد من ارتفاع ضغط الدم، كان لها تأثير قوى يماثل الأدوية في علاج مرض النقرس أو ما يعرف بالتهاب المفاصل الحاد.

اضافة اعلان

وأوضح الباحثون في كلية الطب "جونز هوبكنز" الأمريكية، أن النظام الغذائي المعروف باسم حمية داش "Dash Diet"، يقلل بشكل ملحوظ من حمض اليوريك، المسبب الرئيسي للنقرس، بحسب دراستهم التي نشروا نتائجها في الآونة الأخيرة.

وصمم الباحثون قبل عقود حمية "داش"، للحد من ارتفاع ضغط الدم، إذ تقوم على النظرية القائلة إن "البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين والألياف هي مغذيات حاسمة في معركة القضاء على ضغط الدم المرتفع"، وفقا لـ"الأناضول".

وتركز تلك الحمية على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين خالي الدهون، والأطعمة منخفضة الدسم، فيما تحث على تجنب الأطعمة عالية السعرات، والغنية بالدهون، والحلوى واللحوم الحمراء وخفض الملح في الطعام.

وفي الدراسة الجديدة، رصد الباحثون تأثير حمية داش على مرضى النقرس، عبر تجارب سريرية أجريت على 412 من المرضى، الذين طبقوا الحمية 3 أشهر.

وكشفت النتائج، أن تلك الحمية يمكن أن توفر نهجا غذائيا فعالا وآمنا لخفض حمض اليوريك المسبب لمرض النقرس، وربما تعالج المرضى الذين يعانون مستويات خفيفة إلى معتدلة من المرض، ولا يحبذون اللجوء إلي الأدوية لعلاج النقرس.

 
كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook