مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الثلاثاء, 13 ربيع الآخر 1441 هجريا
الفجر
05:02 ص
الشروق
06:26 ص
الظهر
11:45 ص
العصر
02:45 م
المغرب
05:05 م
العشاء
06:35 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

تناول الأسماك يقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

تناول الأسماك يقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
0

 تواصل – وكالات:

نصحت الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأسماك الغنية بالدهون، حيث تعد صديقة القلب، وتحد من خطر الأزمات القلبية، والسكتات الدماغية؛ وذلك بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية طويلة السلسلة.

وكشفت الجمعية الألمانية أن الأسماك الغنية بالدهون هي: السلمون، والماكريل، والرنجة، موصية بتناول وجبتين من الأسماك في الأسبوع.

وبغض النظر عن نوع الأسماك من حيث نسبة الدهون، فإنها جميعها تحتوي على البروتين سهل الهضم، والسلينيوم، وفيتامين “د”، كما أنها تعتبر مصدراً مهماً لليود.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x