مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأحد, 1 جمادى الآخر 1441 هجريا
الفجر
05:16 ص
الشروق
06:38 ص
الظهر
12:06 م
العصر
03:12 م
المغرب
05:34 م
العشاء
07:04 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

4 أطعمة تزيد مناعة الجسم وتخلصه من السموم

4 أطعمة تزيد مناعة الجسم وتخلصه من السموم
0

تواصل – وكالات:

قدم موقع “searchhomeremedy” 4 أطعمة قادرة على تخليص الجسم من السموم ورفع المناعة لأقصى درجة، وذلك بدعم الخلايا البيضاء ليكون هناك قوة قتالية للجسم.

ومن هذه الأطعمة:

1 – الزبادي: يدعم الجسم بمادة “البروبيوتيك” التي تساعد عمل جهاز المناعة ليعمل بشكل أفضل، وعلبة واحدة من الزبادي سادة أو مخلوطة بالفاكهة المفضلة كافية في اليوم.

2 – الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر من الأطعمة التي تعمل على تعزيز نظام المناعة، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة، ويجب على الفرد استهلاك 2 كوب على الأقل يومياً.

3 – المشروم: يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات منها “B، C”، بالإضافة إلى البروتين والألياف، ونسبة عالية من الكالسيوم، وإضافة المشروم إلى النظام الغذائي يعزز جهاز المناعة، ويعمل على مكافحة العدوى ويدعم تكوين الخلايا البيضاء في الجسم.

4 – شوربة الدجاج: تحتوي على مضادات للالتهابات تعمل على تخفيف أعراض الأمراض؛ ولذلك تكون الاختيار الأول كطعام للمرضى.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x