بالفيديو.. أمانة الرياض تشكر مقيماً وثق مخالفة صالون حلاقة للإجراءات الاحترازيةبعد الأمر الملكي.. «التأمينات» توضح آلية صرف الدعم لموظفي القطاع الخاص (فيديو)شاهد.. هطول أمطار غزيرة مصحوبة برياح على الأفلاجتداول الأسهم في عصر كورونا… ونصائح عند التداولمع تعليق الدراسة.. هل يحق لأولياء الأمور مطالبة المدارس الأهلية بخفض رسومها وحسم القسط الأخير؟بعد منع التجول ٢٤ ساعة.. من هم الأشخاص المتاح لهم أداء الصلاة بالحرم المكي؟ (فيديو)رسمياً.. «التعليم» تعلن موعد الاختبارات في الجامعات وآلية جديدة لتوزيع الدرجاتشرطة مكة توضح بالخريطة نطاق أمر منع التجول في «الطائف»«النيابة» تحقق مع مواطن تلفظ على رجال الأمن وعرض رشوة لإلغاء مخالفة منع التجولبعد توجيه خادم الحرمين.. قرار عاجل من «الجوازات» بشأن «هوية مقيم» للوافدين داخل وخارج المملكةدولة عظيمة ونظام صحي فعّال.. السفير الأمريكي بالرياض ينصح رعايا بلاده بالبقاء في المملكة (فيديو)توجيه عاجل من أمير الباحة بشأن مريض منوم منذ 10 أعوام يشتكي من تنمر التمريض (فيديو)
مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم السبت, 11 شعبان 1441 هجريا
الفجر
04:22 ص
الشروق
05:42 ص
الظهر
11:56 ص
العصر
03:24 م
المغرب
06:11 م
العشاء
07:41 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

5 خضراوات في طبق السلطة تمنع إصابتك بأمراض القلب والسكر

5 خضراوات في طبق السلطة تمنع إصابتك بأمراض القلب والسكر
0

تواصل- وكالات:

تناول خضراوات طبق السلطة يزود الجسم بقيمة غذائية، وقدرة كبيرة للحماية من الأمراض، حسبما كشف تقرير نشره الموقع الهندي”بولد سكاي”.

وذكر الموقع أن هناك بعض الخضراوات لديها القدرة علي منع حدوث مشكلات صحية خطيرة مثل السكر والسرطان وأمراض القلب، لأنها تحتوي علي مواد غذائية أساسية مثل المعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والألياف، وتشمل هذه الخضراوات:

  1. البنجر: شرب عصير البنجر الخام عادة صحية، أو تناول شرائح من البنجر الخام كل صباح لتعزيز صحتك.

2.الثوم الخام: يمكن أن يمنع مشاكل الكوليسترول وضغط الدم، كما أنه يعد جيداً للقلب ومضادا حيويا طبيعيا.

3.البصل: إضافته إلى طبق السلطة جيد مفيد للصحة وتقوية جهاز المناعة والقلب، كما أنه يقلل الإصابة بالعدوى والأمراض الفيروسية.

4.الجزر: يساعد علي رفع جهاز المناعة وتقوية البصر، وذلك بتناوله خاما بجانب الطعام.

  1. الطماطم: جيدة عند تناولها في السلطة، لأنها تحتوي علي مضادات الأكسدة والفيتامينات، وتمنع مشاكل الفم والرئة وسرطان البروستات.
أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x