تواصل - وكالات:

الخيار من الخضروات المفيدة جداً خاصة في فصل الصيف، حيث ارتفاع درجات الحرارة، وحاجة الجسم للترطيب المستمر.

وأفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الخيار يعد مفتاح الرشاقة والجمال، حيث يتكون من الماء بنسبة 96%؛ ومن ثم فهو قليل السعرات الحرارية، إذ يحتوي 100 جرام من الخيار على 12 سعراً حرارياً فقط، كما أنه يروي الظمأ.

وأفادت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن عصير الخيار يعزز تدفق الدم بالبشرة؛ مما يمنحها مظهراً نقياً يشع نضارة وحيوية.

وبالإضافة إلى ذلك، تعمل الإلكتروليتات على تعزيز توازن المعادن بالجسم، لا سيما في ظل ارتفاع درجات الحرارة، أو بعد ممارسة الرياضة.