تواصل – وكالات:

البامية من الأغذية التي يفضل كثير من الأشخاص تناولها لمذاقها الجيد، كما أن لها فوائد صحية عديدة كشف عنها الموقع الطبي الأمريكي "Health Day News"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، ومن هذه الفوائد ما يلي:

1- البصر

نظراً لغنى البامية بالبيتا الكاروتين، واللوتين والزانثين؛ لذلك تعمل على منع تكون المياه الزرقاء، وإعتام عدسة العين.

2- فقر الدم

تحتوى البامية على فيتامين K، وحامض الفوليك والحديد، وهذه الفيتامينات تحمي ضد فقر الدم، وتعزز إنتاج كرات الدم الحمراء.

3- قرحة المعدة

تعمل البامية على تقليل إفراز الأحماض وتسرع الشفاء من القرحة الهضمية من خلال توفير طبقة واقية مؤقتة للجهاز الهضمي.

4- القدرة الجنسية والاضطرابات التناسلية

البامية تعمل على زيادة القدرة الجنسية، كما يمكنها علاج اضطرابات مثل السيلان، ويوكوررهويا، والزهري، وعسر البول، وتمنع نزيف الحيض المفرط.

5- تدعم الشعيرات الدموية

البامية تحافظ على الشعيرات الدموية في الدم عن طريق تناول الكثير من الفواكه، وفيتامين C، والفلافونويد.