الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

1.50 لتر ماء يوميًّا لتنشيط المخ والذاكرة

d87cf78c243daae1d15aa15f13a8f55c
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

نصح الطبيب الفرنسى جان كريستوفر شاريه المتخصصُ في العلاج بالنباتات الطبيعية، بضرورة الاهتمام بترطيب المخ عن طريق شرب لتر ونصف لتر مياه في اليوم بحسب "وكالة أنباء الشرق الأوسط".

اضافة اعلان

وشدد شاريه على تغذية المخ بالدهون الجيدة المتمثلة في تناول 3 ثمرات من الأفوكادو في الأسبوع واللوز والبندق والأسماك الدهنية، وذلك قبل استخدام النباتات المدادة للضغوط النفسية، والتي تساعد على تنشيط الذاكرة مثل نبات "جنكو- بيلوبا " الذي يساعد الدورة الدموية المخية.

وأكد الطبيب ضرورة تحسين عملية الحصول على الأكسجين عن طريق تناول الحديد الموجود في الكبدة واللحوم الحمراء.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook