مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الثلاثاء, 15 جمادى الآخر 1443 هجريا
الفجر
05:17 ص
الشروق
06:39 ص
الظهر
12:03 م
العصر
03:07 م
المغرب
05:28 م
العشاء
06:58 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

6 نصائح هامة للحفاظ على العين من أكثر المشاكل شيوعًا في الشتاء

6 نصائح هامة للحفاظ على العين من أكثر المشاكل شيوعًا في الشتاء
0

تواصل- فريق التحرير:

قدمت مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون، عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، عدة نصائح هامة للحافظ على صحة العين في فصل الشتاء.

وقالت المستشفى، إن جفاف العين يعد من أكثر مشاكل العيون شيوعا في فصل الشتاء وذلك بسبب التعرض للهواء الجاف ومصادر الحرارة للتدفئة، مشيرة إلى أنه لتجنب قدمت 6 نصائح كالتالي:

1- لا تبالغ  في تدفئة الأماكن المغلقة.

2- تجنب الجلوس قريبا من مصادر التدفئة سواء نار الحطب أو المدفئة خاصة إذا كنت مرتديا للعدسات اللاصقة.

3- تذكر أن ترمش بشكل مستمر للحفاظ على رطوبة العين.

4- استخدام قطرات ومراهم لترطيب العين.

5- احرص على زيادة حصتك من الأطعمة التي تحتوي على أومغا 3 والتي تساعد في الحفاظ على رطوبة العين.

6- لا تنسي أخذ حاجتك اليومية من الماء.

 

 

 

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x