الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

استشاري يوضح أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس للحصول على «فيتامين د»

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - فريق التحرير :

قال الدكتور عبدالعزيز العثمان، أستاذ واستشاري التغذية السريرية، أن أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس هذه الأيام (الشتاء) للحصول على فيتامين (د) من الساعة 8 صباحاً إلى 4 مساءً والأعلى من 10 صباحاً إلى 3 مساءً.

اضافة اعلان

وأضاف العثمان: "لابد أن يكون التعرض لأشعة الشمس مباشرة بدون أي حاجز أو عائق مثل الزجاج أو الكريمات".

وأكد أنه ليس صحيحاً أن ما بعد الإشراق أو قبل الغروب هو أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook