مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم السبت, 26 رمضان 1442 هجريا
الفجر
03:49 ص
الشروق
05:14 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:16 م
المغرب
06:26 م
العشاء
07:56 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

«الصحة» تُقدم 7 نصائح مهمة للحفاظ على عيون الأطفال خلال «الدراسة عن بعد»

«الصحة» تُقدم 7 نصائح مهمة للحفاظ على عيون الأطفال خلال «الدراسة عن بعد»
0

تواصل – فريق التحرير :

قدمت وزارة الصحة ، عبر حساب عيش بصحة إرشادات مهمة لأولياء الأمور لحماية عيون ‏أطفالهم وقت التعلم عن بعد.‏

ولخصت الصحة عبر رسالة توعوية هذه النصائح في 7 نقاط :

1 – أخذ استراحة بعيدًا عن الشاشة كل 20 دقيقة .

2 – المحافظة ‏على تحريك الرمش باستمرار لترطيب العين .

3 – استخدام القطرات المرطبة حال الشعور بالجفاف .

4 – ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الأضواء الساطعة .

5 – المحافظة على نظافة الشاشة وتقليل سطوعها .

6 – التقليل من استخدام الهاتف قبل ‏النوم بحوالي ساعتين .

7 – إبعاد الشاشة عن العين .

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x