تواصل - فريق التحرير:
وجه طبيب الباطنة د. فيصل الصّفي، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ.
وقال الصفي، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ اهتم بما يلي:
- تأكد من السيطرة على ضغط الدم
- تحكم في مستوى الكوليسترول وسكر الدم
- توقف عن التدخين والكحوليات
- مارس الرياضة لـ ٣٠ دقيقة على الأقل و لـ٥ أيام في الإسبوع
- تجنب السمنة
- اهتم بغذائك وأكثر من الفواكة والخضروات
- وتجنب الدهون والسعرات العالية
https://twitter.com/fasas/status/1322962868778770433