متحدث «التحالف» يكشف تفاصيل تدمير زورقين مفخخين تابعين لمليشيات الحوثي«التأمينات»: 4 خطوات للتأكد من تسجيل بيانات منشأتكهل لـ«الشوكولاتة» تأثير إيجابي على مناعة الجسم؟.. أخصائية تغذية توضح«حساب المواطن» يكشف إجمالي دفعات الدعم المقدمة للمستفيدين منذ انطلاق البرنامج  الشيخ «الخثلان» يوجه نصيحة مهمة لحجاج هذا العام قبل أداء المناسك (فيديو)بعد إصابتهم بـ«كورونا».. تعافي 69 شخصًا من عائلة واحدة بنجرانضمن الإجراءات الاحترازية.. 9 أمتار مسافة مخصصة لكل حاج بمشعر عرفات للوقاية من «كورونا»ضحية جديدة.. مقتل فتى أسود على يد موظفين في مركز إصلاحي بأمريكاتعرّف على آخر استعدادات وزارة الحج لاستقبال ضيوف الرحمنحساب المواطن يوضح سبب انخفاض الدعم لبعض المستفيدين.. وهكذا يتم تعويض «القيمة المضافة»«مدني عسير» ينتشل جثة مواطن سقط من مرتفعات «السودة».. وتنبيه مهم للمتنزهينعقب اغتيال «الهاشمي».. «عصابات الكواتم» تُثير الرعب في العراق وتترصد للنشطاء والإعلاميين (فيديو)
مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الخميس, 18 ذو القعدة 1441 هجريا
الفجر
03:41 ص
الشروق
05:11 ص
الظهر
11:58 ص
العصر
03:21 م
المغرب
06:46 م
العشاء
08:16 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

كيف نعود لعاداتنا الغذائية دون مشاكل صحية بعد رمضان؟.. «مختص» يجيب

كيف نعود لعاداتنا الغذائية دون مشاكل صحية بعد رمضان؟.. «مختص» يجيب
1

تواصل – فريق التحرير:

نصح د. عبدالعزيز العثمان، رئيس الجمعية السعودية للتغذية العلاجية، بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي بعد رمضان وذلك حتى نعود لعادتنا الغذائية بدون مشاكل بعد انتهاء الشهر الفضيل.

وأضاف، في مداخلة مع برنامج صباح السعودية على “قناة السعودية”، أنه يفضل التقليل من الحلويات وتناول وجبات منتظمة من الأطعمة وذلك لتجنب إرهاق المعدة، كذلك يفضل تقليل الدهون والوجبات الدسمة والحلويات.

وأضاف العثمان ينصح بترتيب أوقات الطعام وتناول سلطة الفواكه فهي أفضل بديل للحلويات سواء للكبير أو الصغير.

أضف تعليق

التعليقات (١)اضف تعليق

  1. ١
    زائر

    💝💝💝

المشاركة عبر
x