مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأربعاء, 4 شوّال 1441 هجريا
الفجر
03:36 ص
الشروق
05:05 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:13 م
المغرب
06:36 م
العشاء
08:06 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

نصائح مهمة من استشاري باطنة لتخفيف أعراض القولون العصبي في رمضان (فيديو)

نصائح مهمة من استشاري باطنة لتخفيف أعراض القولون العصبي في رمضان (فيديو)
0

تواصل- فريق التحرير:

قدم استشاري الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض الدكتور عبدالله الذيابي نصائح مهمة لتخفيف أعراض القولون العصبي في شهر رمضان.

وقال في مقطع فيديو نشره على حسابه في ” تويتر”، إنه لا بد من ممارسة الرياضة، وتناول الأكل بشكل تدريجي، وتجنب الأكل بسرعة أو بكميات كبيرة والتقليل من الأطعمة التي تزيد من إنتاج الغازات مثل( المعجنات- الفاصوليا – البصل- الكرفس- الجزر- الزبيب – الموز- المشمش- الخوخ) .

كما نصح بالإكثار من شرب السوائل والأطعمة التي تحتوي على ألياف  والبعد عن التوتر والضغوط النفسية وتناول الأدوية، مؤكداً أنه لا يوجد نظام غذائي موحد لمرضى القولون العصبي.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x