مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأحد, 5 شعبان 1441 هجريا
الفجر
04:30 ص
الشروق
05:49 ص
الظهر
11:58 ص
العصر
03:26 م
المغرب
06:08 م
العشاء
07:38 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

نصائح مهمة لتجنب ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم

نصائح مهمة لتجنب ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم
0

تواصل – وكالات:

من النصائح المهمة التي يحض عليها اختصاصيو أمراض القلب والشرايين هي ضرورة متابعة ‏نسبة الكوليسترول في الدم، لمن تظهر عليهم بعض الأعراض ‏المبكرة والتي يمكن أن تؤشر بارتفاع ‏نسبة الكوليسترول بالدم، مثل الآلام الشديدة في الصدر، والشعور بالغثيان، والتعب الشديد، ‏وضيق في التنفس.‏

وأكد الاختصاصيون ضرورة إجراء تحاليل مخبرية دورية، في حال ‏ارتفاع ضغط الدم، وحدوث زيادة كبيرة في الوزن، وفي حال وجود ‏تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول بالدم، وكذلك للمدخنين.

وأبانوا أن الكوليسترول هو عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهن ‏يقوم ‏الكبد بإنتاجها، وهو ضروري لتكوين أغشية الخلايا ‏وفيتامين (د) ‏وبعض الهرمونات، لكن في حال زيادة نسبة ‏الكوليسترول الضار في الجسم، فإنه ‏يسبب مشكلات صحية ‏عديدة‎‏ بالقلب والشرايين والأوعية الدموية، وخاصة أنه ‏يصعب ‏اكتشافه، إلا بعد ظهور أعراضه.‏

وأوضحوا أنه للوقاية ‏من ارتفاع الكوليسترول يجب تغيير النمط الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية، والانتظام ‏في ممارسة الرياضة، وتجنب التدخين، ومراقبة مستويات ‏الكوليسترول في الدم.‏

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x