تجاوز نقطة تفتيش بسرعة جنونية.. الإطاحة بقائد مركبة خالف منع التجول بوادي الدواسر (فيديو)مصادر طبية تطمئن المخالفين: العلاج مجاناً من كورونا دون مساءلة قانونيةأسباب ارتفاع أسعار بعض الخضروات والفواكه في عدة أسواق بالمملكةإشادات دولية بإجراءات المملكة الاحترازية لمواجهة «كورونا».. شاهد ماذا قالوابينها ٦ قضايا زوجية.. «العدل» تتلقى ١٢٠ دعوى خصومة «عن بُعد» منذ بداية تعليق العملبعد 16 عاماً من الزواج.. منع التجول يعيد مواطناً لـ«قهوة زوجته»ميليشيا الحوثي تساوم السجناء إما القتال معهم أو الموت بـ«كورونا»العدل الكويتية: لم نسجل أي حالة طلاق منذ بداية أزمة فيروس كورونامصادر: «الصحة» توفر لمنسوبيها سكناً خاصاً لحماية ذويهم من عدوى «كورونا»بعد تعليق لأسبوعين بسبب كورونا.. مجلس الوزراء يعقد أول جلسة افتراضية في تاريخ المملكةشرطة الشمالية: القبض على 4 مواطنين ومقيم سوري خالفوا أمر منع التجولشرطة القصيم: ضبط مواطن خالف الإجراءات الاحترازية وأحضر حلاقاً لمحل إقامته
مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأربعاء, 8 شعبان 1441 هجريا
الفجر
04:26 ص
الشروق
05:45 ص
الظهر
11:57 ص
العصر
03:25 م
المغرب
06:09 م
العشاء
07:39 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

أطعمة ومشروبات تُسبب الصداع المزمن.. احذرها

أطعمة ومشروبات تُسبب الصداع المزمن.. احذرها
0

تواصل- فريق التحرير:

كشفت دراسات علمية عن 10 أنواع من الأطعمة والمشروبات تسبب للإنسان صداعاً مزمناً، لاحتوائها على عناصر ومعادن تؤثر في صحة الجهاز العصبي

ووفقاً لموقع “هيلث لاين” المعني بالشؤون الصحية، أوضحت الدراسة أن تجنب تناول هذه الأطعمة أو عدم الإكثار منها يساعد على تجنب محفزات نوبات الصداع، وهي كالتالي:

الجبن

نظرا لاحتوائه على مادة “التيرامين”، المتواجدة في الأغذية الغنية بالبروتينات، وهي قد تزيد من الشعور بالصداع والألم المستمر.

الأطعمة المملحة والمخللات

وهي من محفزات الصداع النصفي المزمن، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الصوديوم والأملاح التي تساعد على ارتفاع معدل ضغط الدم.

مضغ العلكة

وهو من مسببات الصداع النصفي، وهذا نتيجة المضغ المستمر، حيث إن حركة الفكين المبالغ بها تؤدي إلى الإصابة بالصداع.

الأطعمة المصنعة

مثل “السجق والهوت دوج”، تسبب الشعور بالصداع والألم الشديد وعدم القدرة على التركيز.

الفاصوليا والبازلاء

على الرغم من احتوائهما على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ولكن الإفراط في تناولهما يسبب الصداع الشديد.

المكسرات

خاصة الفول السوداني، كونه يؤثر على صحة الجهاز العصبي ويزيد من الشعور بالصداع والألم.

الأطعمة المجمدة أو المثلجة

مثل الآيس كريم والعصائر المثلجة، وهي من مسببات الصداع النصفي بشكل كبير، ويصاحبها الألم الشديد في منطقة الرأس، كما يعد تناول الأطعمة الباردة بعد ممارسة الرياضة بشكل مباشر من مسببات الإصابة بالصداع النصفي.

الشوكولاتة

وهي من أبرز الأطعمة التي تسبب الصداع الشديد، لتضمنها نسبة عالية من السكريات والكافيين الذي يسبب الصداع.

الفواكه

كالموز والتين والخوخ والأفوكادو، قد يسبب صداعا شديدا وألماً في الرأس.

البيتزا

حيث إن الإكثار من تناولها يزيد من خطر الإصابة بالصداع المزمن.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x