تواصل - فريق التحرير: نصح خبراء التغذية بتناول بعض الفواكه بين الوجبات أو بإضافتها إلى اللبن (الزبادي) في الإفطار لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. فيما يلي 6 فواكه تساعد على حرق الدهون مع عدم الشعور بالجوع. – البرتقال: يحتوي على فيتامين « c» المانع لتراكم الدهون. – البطيخ: يحتوي على حمض أميني يحفّز حرق دهون الجسم – الجوافة: غنية بالألياف التي تساعد على كبح الشهية. – الكمثرى: مصدر آخر لجرعة كبيرة من فيتامين «c» والألياف. – الفراولة: غنية بمضادات الأكسدة -أفوكادو: فاكهة غنية بالدهون الصحية التي تحارب الالتهابات