مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأربعاء, 15 ذو الحجة 1441 هجريا
الفجر
03:58 ص
الشروق
05:23 ص
الظهر
11:59 ص
العصر
03:26 م
المغرب
06:35 م
العشاء
08:05 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

نصائح لتجنب «انتفاخ البطن» بعد ولائم عيد الأضحى

نصائح لتجنب «انتفاخ البطن» بعد ولائم عيد الأضحى
0

تواصل – وكالات:

يعد “انتفاخ البطن” من أكثر الأمور التي تثير إزعاج البعض في عيد الأضحى، حيث تكثر الإصابة به بسبب كثرة الولائم وتعدد الأطباق التي يتم تناولها.

وللاستمتاع بولائم عيد الأضحى المبارك وتجنب الإصابة بالانتفاخ من تناول اللحوم والمشروبات المختلفة، يجب الانتباه لعدة أمور:

ينبغي تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضراوات والألياف الطبيعية.

شرب الكثير من السوائل، لتجنب الشعور بالإمساك أول أعراض انتفاخ البطن.

تناول الطعام ببطء لمساعدة الجهاز الهضمي على القيام بوظيفته بسهولة وتحفيز وصول السوائل إليه لكسر جزيئات الطعام.

الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة؛ فالمياه الغازية تبطئ من عمل الجهاز الهضمي في تفتيت الطعام، ما يسبب انتفاخ البطن.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x