مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الجمعة, 19 رمضان 1440 هجريا
الفجر
03:37 ص
الشروق
05:06 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:14 م
المغرب
06:34 م
العشاء
08:04 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

استشاري ينصح بـ4 أنواع من الأطعمة لتحسين الكوليسترول

استشاري ينصح بـ4 أنواع من الأطعمة لتحسين الكوليسترول
0

تواصل – فريق التحرير:

نصح الدكتور طلال الغامدي، استشاري طب الأسرة والمختص في أمراض القلب والكوليسترول بتناول أنواعٍ من الأغذية التي تساعد في تحسين مستوى الكوليسترول في الجسم.

وقال الغامدي، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، هناك أغذية تساعد في خفض وتحسن قراءات الكوليسترول وهي:

١ – حبوب ونخالة الشوفان.
٢ – السمك: لحصتين أسبوعياً يخفض الدهون الثلاثية.
٣ – مكسرات اللوز وعين الجمل: مقدار راحة اليد.
٤ – الأوفوكادو: صوص الأوفوكادو بدل المايونيز.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x