«حقوق الإنسان» تحدد كامل حقوق المرضى داخل المستشفيات.. حماية وسريةمتحدث التعليم الجامعي: الأصل في الاختبارات أن تكون عن بُعد إلا في حالة واحدةسرعة الرياح تُوقف حركة الملاحة البحرية بميناء جدة الإسلاميمتحدث «الصحة»: التجمعات ارتفعت بشكل صادم وأعلى مما كانت عليه قبل جائحة كورونا«الصحة» تعلن مستجدات كورونا: 799 إصابة جديدة و7 وفيات و548 حالة تعافيجدول أئمة صلاتي التراويح والتهجد في الحرمين خلال شهر رمضانصدور الموافقة على إقامة صلاة التراويح في الحرمين وتخفيفها إلى خمس تسليماتمواعيد عمل محطات الفحص الفني الدوري للسيارات خلال رمضانتواجد الفرق بالأسواق والأماكن العامة.. خطة ميدانية وتوعوية متكاملة لـ«هيئة الرياض» خلال شهر رمضانبالصور.. أول ظهور مشترك لملك الأردن مع الأمير حمزة بعد الأزمة الأخيرة«صندوق الاستثمارات» يعلن عن وظائف شاغرة في الرياض«حساب المواطن»: 1.9 مليار ريال لمستفيدي دفعة أبريل.. و1052 ريال متوسط دعم الأسرة الواحدة
مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأحد, 29 شعبان 1442 هجريا
الفجر
04:15 ص
الشروق
05:35 ص
الظهر
11:54 ص
العصر
03:23 م
المغرب
06:14 م
العشاء
07:44 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

صحن سلطة لمحاربة السرطان.. تعرّف على مكوناته

صحن سلطة لمحاربة السرطان.. تعرّف على مكوناته
0

تواصل – وكالات:

يعتبر صحن السلطة الخيار الأمثل لوجبة صحية خفيفة، وذلك لما يحتويه من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن هل تعلم أن هناك صحن سلطة يكافح السرطان وربما يقضي عليه؟.

هذا ما يؤكده موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، حيث يقدم لنا وصفة لصحن سلطة بإمكانه القضاء على الخلايا السرطانية والوقاية منها أيضاً.

ويتكون هذا الصحن من الآتي:

– حفنة من الخضروات الورقية الداكنة مثل الكال أو السبانخ أو الخس الروماني
– حفنة من البروكلي
– حفنة من القرنبيط
– حفنة من الملفوف الأرجواني
– شريحة من البصل الأحمر
– حزمة من الكرات
– ثمرة خرشوف
– ثمرة من الفلفل الأحمر أو الأصفر أو الأخضر
– حفنة من الفطر
– نصف ثمرة أفوكادو
– حفنة من القرع أو اليقطين
– ثمرة كوسة
– حفنة من الفاصوليا الخضراء
– حفنة من اللوز النيئ
– حفنة من العدس الأحمر أو الأخضر
– قطعة من الملفوف المخلل
ولإعداد تتبيلة هذه السلطة يلزم التالي:
– ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز
– ملعقة طعام من زيت الكتان
– القليل من خل التفاح
– اوريجانو أو الزعتر البري
– مسحوق الثوم
– كركم أو كاري حسب التذوق
– فلفل أسود
– مسحوق الفلفل الحار

وللاستمتاع بصحن السلطة العملاق والمفيد، كل ما عليك هو وضع المكونات في صحن كبير وتقليبها بعد سكب التتبيلة عليها، ولضمان الاستفادة القصوى يمكنك تناول هذه السلطة يومياً.

 

 

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x