مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الاثنين, 15 رمضان 1440 هجريا
الفجر
03:40 ص
الشروق
05:07 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:14 م
المغرب
06:32 م
العشاء
08:02 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

7 نصائح مهمة للتغلب على الشعور بـالكسل (إنفوجرافيك)

7 نصائح مهمة للتغلب على الشعور بـالكسل (إنفوجرافيك)
0

تواصل – فريق التحرير:

وجه أطباء ومتخصصون في الصحة البدنية والنفسية، عدداً من النصائح للتخلص من الشعور بالكسل، والذي قد ينتاب الكثيرين في أوقات مختلفة.

وجاءت النصائح كالآتي:

التركيز على هدف واحد فقط

ممارسة التمارين الرياضية

الاستراحة بين فترات العمل

تنظيم الوقت لتحقيق الالتزام

التحرر من الأفكار السلبية

الاستحمام عند الشعور بالكسل

مصاحبة الأصدقاء الإيجابيين

 

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x