مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأحد, 12 جمادى الآخر 1440 هجريا
الفجر
05:08 ص
الشروق
06:27 ص
الظهر
12:07 م
العصر
03:22 م
المغرب
05:48 م
العشاء
07:18 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

ما هو الحذاء المناسب لرياضتي المشي وكرة القدم؟.. «الصحة» توضح

ما هو الحذاء المناسب لرياضتي المشي وكرة القدم؟.. «الصحة» توضح
0

تواصل – الرياض:

أوصت وزارة الصحة بممارسة رياضة المشي والتي وصفتها بـ”أيسر” الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها يوميا، موضحة مواصفات الحذاء الرياضي المناسب لها ولغيرها من الرياضات.

وبينت الوزارة في رسائلها التوعوية، أن حذاء المشي يجب أن يكون باطنه مرناً، ومحمياً من المقدمة، ومستوياً من الأسفل.

وأشارت إلى أن حذاء الجري يجب أن يكون مبطناً من الداخل، ومرناً وخفيف الحركة، والمسافة بين إصبع القدم الكبير ومقدمة الحذاء من 1 إلى 1.5 سم.

أما الحذاء الرياضي لكرة القدم، فأوصت بأن يكون مريحاً من الداخل، وبه مسامير في الجزء السفلي من الحذاء لتثبيت القدم.

 

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x