مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأحد, 12 جمادى الآخر 1440 هجريا
الفجر
05:08 ص
الشروق
06:27 ص
الظهر
12:07 م
العصر
03:22 م
المغرب
05:48 م
العشاء
07:18 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

3 نصائح لتفادي أضرار تصفح الجوال قبل النوم

3 نصائح لتفادي أضرار تصفح الجوال قبل النوم
0

 

 

تواصل – وكالات:

يحذر خبراء الصحة من تصفح ھواتفھم الذكیة على الفراش قبل النوم لأن ذلك ينطوي على مخاطر صحیة متعددة، فالھواتف الذكیة تبعث ترددات لاسلكیة تصحبھا طاقة عند إرسال واستقبال المعلومات من أبراج الاتصالات القريبة.

وفي هذا السياق أصدرت إدارة الصحة العامة بولاية كالیفورنیا خطوطاً إرشادية توضح المخاطر المحتملة لاستخدام الھواتف قبل النوم.

وقالت الإدارة إن بعض الدراسات اكتشفت أن الاستخدام طويل الأمد والمكثف للھاتف قد يرتبط ببعض أنواع السرطان، ومشكلات بالمخ، والجھاز العصبي، والصداع، وأضرار سلبیة على الذاكرة، والقدرة على التعلم، والسمع، والنوم أيضاً مشیرة إلى أنھا قد تكون خطیرة في بعض الأحیان.

ولتقلیل التعرض لترددات الراديو نصحت الإدارة بالآتي:

– تجنب استخدام الھاتف عندما يبعث بترددات لاسلكیة قوية: ويحدث ذلك عندما تكون إشارة الشبكة على
الھاتف منخفضة إلى نقطة أو اثنتین.

– عدم الخلود إلى النوم والھاتف على الفراش أو قريب من الرأس: يمكن غلق الھاتف أو ضبطه على وضع
“الطیران”، وينصح الخبراء بأن يبقى بعیداً نحو متر على الأقل.

– نزع سماعة الرأس من الأذن ما دامت لا توجد مكالمة: تبعث تلك السماعات بقدر ضئیل من ترددات الراديو
حتى مع عدم استخدام الھاتف.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x