مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الثلاثاء, 12 رجب 1440 هجريا
الفجر
04:42 ص
الشروق
06:00 ص
الظهر
12:01 م
العصر
03:27 م
المغرب
06:03 م
العشاء
07:33 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

يساعد على الرشاقة.. فوائد صحية مدهشة لـ«الكرفس»

يساعد على الرشاقة.. فوائد صحية مدهشة لـ«الكرفس»
0

تواصل – وكالات:

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الكرفس يتمتع بفوائد صحية جمة، حيث إنه يحفز الهضم ويساعد على إنقاص الوزن ويحارب الالتهابات ويحافظ على توازن محتوى الماء بالجسم.

وأوضحت أن الكرفس يساعد على تحفيز عملية الهضم، حيث إنه يعمل على ضبط إفراز العصارة الهضمية والإنزيمات، ومن ثم فهو يحد من الشعور بالامتلاء والانتفاخ.

ويساعد الكرفس أيضاً على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة، حيث إنه يزخر بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول، كما أنه يساعد على التخلص من احتباس الماء بالجسم، فضلا عن أنه قليل السعرات الحرارية نظراً لأنه يتكون من الماء بنسبة تصل إلى 90%.

ويعمل الكرفس أيضاً على تثبيط الالتهابات بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، والتي تحارب ما يعرف بالجذور الحرة Free Radicals، التي تعزز فرص حدوث الالتهابات في الجسم.

وبالإضافة إلى ذلك، يحافظ الكرفس على توازن محتوى الماء بالجسم؛ حيث إنه يحتوي على “إلكتروليتات” تساعد الجسم على امتصاص الماء بشكل أكثر فعالية.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x