مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الاثنين, 13 شعبان 1441 هجريا
الفجر
04:21 ص
الشروق
05:41 ص
الظهر
11:56 ص
العصر
03:24 م
المغرب
06:11 م
العشاء
07:41 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

8 نصائح لمواجهة نوبات السعال

8 نصائح لمواجهة نوبات السعال
0

تواصل – وكالات:

يعاني الكثير من الأشخاص من نوبات السعال الشديدة التي تنجم عن مشاكل صحية مختلفة، والتي قد تستمر لأسابيع دون أن تتحسن حالتهم.

لذا فقد أورد موقع “إن دي تي في” الإلكتروني، مجموعة من النصائح المفيدة التي تساعد في التخفيف من نوبات السعال، على النحو التالي:

1- شرب المزيد من السوائل للمساعدة في ترطيب الحنجرة وتخفيف حدة السعال

2- استخدام مزيل الاحتقان إن كان السعال مترافقاً مع نزلة البرد، إذ أنه يعمل على إزالة المخاط المترسب في الحنجرة، ويفتح المجرى الهوائي، الأمر الذي يساعد على التخفيف من نوبات السعال.

3- يساعد امتصاص أقراص السعال أو السكاكر في تخفيف السعال الجاف

4- تجنب التدخين والتواصل مع الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد أو الانفلونزا

5- غسل اليدين بشكل متكرر لتجنب الإصابة بالحساسية التي قد تؤدي إلى السعال أو جراثيم تؤدي لالتهاب الحنجرة.

6- فتح النافذة وتهوية الغرفة باستمرار لأن الرطوبة الموجودة في الهواء البارد تعمل على تخفيف السعال.

7- استخدام المضادات الحيوية عند الإصابة بالتهابات في المجرى التنفسي

8- تناول مضادات الهيستامين في حالات الحساسية

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x