مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الثلاثاء, 16 رمضان 1440 هجريا
الفجر
03:39 ص
الشروق
05:07 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:14 م
المغرب
06:33 م
العشاء
08:03 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

10 خطوات تضمن لك الحفاظ على «كُليتيك» من الأمراض

10 خطوات تضمن لك الحفاظ على «كُليتيك» من الأمراض
0

تواصل – فريق التحرير:

نشر الدكتور متعب البقمي، استشاري أمراض وزراعة الكلى، إنفوجرافاً، تضمن 10 خطوات يتعين الانتباه لها حفاظا على صحة “الكُليتين” من الأمراض.

وطالب البقمي باتباع الخطوات التالية: (حافظ على مستوى السكر، احرص على الفحص الروتيني، حافظ على مستوى ضغط دم طبيعي، تعرف على تاريخك العائلي لأمراض الكلى، خذ الأدوية عند الحاجة واتبع الوصفة، اترك التدخين، ابتعد عن المخدرات والكحول، لا تنسى الرياضة، احرص على الغذاء الصحي، اجعل هدفك الوزن المثالي).

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x