مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأربعاء, 22 ذو الحجة 1441 هجريا
الفجر
04:02 ص
الشروق
05:26 ص
الظهر
11:58 ص
العصر
03:26 م
المغرب
06:30 م
العشاء
08:00 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

مع اقتراب موسم الشتاء.. إليك 10 أطعمة للتخلص من نزلة البرد

مع اقتراب موسم الشتاء.. إليك 10 أطعمة للتخلص من نزلة البرد
0

تواصل – متابعات:

كشفت طبيبة التغذية بمركز الأبحاث الطبية في جامعة ولاية أوهايو ليز ويناندي، عن 10 أنواع من الأطعمة تساعد في التخلص ومكافحة نزلات البرد؛ وذلك لأنها تعد مصدراً غنياً بفيتامين “سي”.

ونقلت مجلة “وومنز هيلث” الأمريكية عن ويناندي وفقاً لـ “الوطن”، تأكيدها على ضرورة تناول ما مقداره 75 مليجرام من فيتامين سي يومياً، وذلك لقدرة الفيتامين على تقوية جهاز المناعة ومقاومة عمليات الأكسدة المدمرة لخلايا الجسم من جهة أخرى.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x