مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم الأربعاء, 4 شوّال 1441 هجريا
الفجر
03:36 ص
الشروق
05:05 ص
الظهر
11:50 ص
العصر
03:13 م
المغرب
06:36 م
العشاء
08:06 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

احرق الدهون والكوليسترول بثلاثة مشروبات صحية

احرق الدهون والكوليسترول بثلاثة مشروبات صحية
4

تواصل – وكالات:
يبحث الكثيرون عن سُبل لتفتيت دهون الجسم وخسارة الوزن الزائد بفاعلية، فيبدأ البعض بممارسة التمارين فقط من دون الاعتماد على الوجبات الغذائية الصحية المتكاملة، وبالتالي يزيد الوزن دون معرفة السبب، وهو تناول أطعمة غير صحية، وعدم تحديد أوقات معينة لتناول الثلاث وجبات، مما يؤدي إلى تناول أي أطعمة أمامه خلال اليوم وخاصة عند الوجود خارج المنزل أغلب ساعات النهار.
وهنا نقدم بعض الوصفات لمشروبات حارقة للدهون من الأغذية الطبيعية:

-مشروب الرشاقة:
ملعقة صغيرة من مطحون (الزنجبيل + الشاي الأخضر + القرفة) توضع في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق وتشرب مرتين باليوم بعد الوجبة بساعة.

-عصير الرشاقة:
مقدار كوب من عصير الأناناس بدون سكر + ثمرة كيوي + ليمون + جريب فروت الأحمر.

-شوربة الرشاقة:
كرفس + بقدونس + بصل أخضر + فلفل رومي + شريحة من الزنجبيل الطازج + ملعقة صغيرة قرفة + شوفان
تخلط بمقادير متساوية ويؤخذ منها نصف كوب مع الغداء والعشاء ويمكن إضافة البهارات والليمون حسب الرغبة.

أضف تعليق

التعليقات (٤)اضف تعليق

  1. ٤
    عمرالعذيقي

    ولكم جزير الشكر

  2. ٣
    بوه مير نيم

    جزاكم الله خير

  3. ٢
    ابوسامي

    شكرًا وجزاك الله خير

  4. ١
    سارا

    كيف نطبخها

المشاركة عبر
x