الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

3 أشياء ابتعد عنها ليلاً.. لكي ترتاح في نومك

71581515099294
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل  - فريق التحرير: قدم ‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، نصائح مهمة لمن يعانون أرقاً في نومهم. وقال النمر عبر "تويتر": "ثلاثة أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرةً، لكي ترتاح في نومك". اضافة اعلان

وأشار إلى أن تلك الأشياء تتمثل في استعمال الجوال لتصفح النت، مناقشة المشاكل اليومية مع الزوجة، وجود ضوضاء أو أضواء في غرفة النوم".

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook