تواصل - فريق التحرير:
نصحت أخصائية التغذية، وجدان قطب، بضرورة تعويد الأبناء على النوم مبكرا هذه الأيام، استعدادا لعودة الموسم الدراسي، بداية الأسبوع المقبل.
وأشارت خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "أخباركم" المذاع عبر قناة المجد، إلى أن تعديل النوم لدى الطلاب والطالبات بعد إجازة طويلة، يكون الأمر صعب، مشيرة إلى ضرورة أن يحدث الأمر بالتدريج.
وشددت أخصائية التعذية على ضرورة إعداد جدول غذائي للطلاب يحفظهم من السهر.