مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم السبت, 15 شعبان 1440 هجريا
الفجر
04:06 ص
الشروق
05:27 ص
الظهر
11:52 ص
العصر
03:21 م
المغرب
06:17 م
العشاء
07:47 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

إخصائية تغذية تحذر: الإفراط في تناول الفاكهة يسبب أضرارًا كبيرة

إخصائية تغذية تحذر: الإفراط في تناول الفاكهة يسبب أضرارًا كبيرة
0

تواصل – الرياض:

حذرت أخصائية في التغذية من خطورة تناول الأشخاص المصابين بعدم تحمل الفركتوز للفواكه دون استشارة الطبيب، منوهة إلى أنه قد يؤدي ذلك إلى مشاكل عديدة في الهضم.

ووفقا لـ”الوطن” فقد أوضحت أخصائية التغذية منار مليباري “أن الإكثار من تناول الفاكهة المعصورة أو تناولها مجففة ومحلاة دائما دون مراعاة احتساب كميات السكر المضافة إليها، سيكون له نتائج عكسية مثل زيادة الوزن وارتفاع سكر الدم”.

وقالت “إن تناول الفواكه بكثرة لدى الأشخاص المصابين بعدم تحمل «الفركتوز»، قد يسبب مشاكل عديدة لجسم الإنسان، باعتبار أن تناول الفواكه الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن يكون له أضرار بالغة عند الإكثار منها”.

كما بينت أن ارتفاع نسبة عنصر البوتاسيوم في الدم من الممكن أن يتسبب في الشعور بالغثيان واختلال معدل نبضات القلب، وكذلك بالنسبة لعنصر المغنيسيوم الذي قد يسبب الإكثار من تناوله الشعور بالنعاس بشكل زائد.

وحذرت “مليباري” من الإفراط في تناول الفاكهة لأن ذلك قد يحدث مشاكل في الأمعاء والاضطرابات الهضمية، فيصاب الجسم حسب طبيعته وكمية استهلاكه للسوائل بالإمساك أو الإسهال بالإضافة إلى الغازات.

 

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x