الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

نصائح طبية مهمة للقضاء على «التهابات وخشونة المفاصل»

333333333333333333333333333333
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل - فريق التحرير: خشونة المفاصل هو نوع شائع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة لتآكل الغضاريف الذي بدوره يجعل العظم مكشوفاً ويحتك ببعضه مما يؤدي لتآكل العظم وظهور الأعراض. وأعراض خشونة المفاصل متعدّدة لكن أبرزها هو ألم المفاصل حيث قد يشكو المريض أيضاً من أحد هذه الأعراض: "تصلّب في المفصل، ورم المفصل، صوت قرقعة عند تحريك المفصل، نتوءات عظمية بارزة". وفي هذا الصدَّد، قدم الدكتور علي الشامي، استشاري وأستاذ مشارك العلاج الطبيعي - متخصص في آلام العمود الفقري والأطراف والصداع المرتبط بالرقبة، على حسابه بموقع "تويتر" مجموعة نصائح تساعد في العلاج. وكتب "الشامي": "لمن يشتكي من الالتهاب المفصلي العظمي في الورك أو الركبة (أو ما يسمى بخشونة المفصل رغم تحفظي على المصطلح): التمارين والنشاط الحركي تفيد - بإذن الله - في تخفيف الألم وتعزيز الصحة العامة وجودة الحياة". اضافة اعلان

وأضاف استشاري العلاج الطبيعي: "حسب خبرتي فإن تمارين الإطالة لعضلات وأنسجة الفخذ والساق أيضاً مهمة جداً".

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook