تواصل - فريق التحرير:

حدَّد إنفوجراف صحي نشره حساب "التثقيف الصحي" على حساب "تويتر" مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من مرض السرطان.

وبحسب "الإنفوجراف" فإن الأطعمة، هي:

1- فيتامين(ج): الجريب فروت يحتوي فيتامين ج مضاد الأكسدة الذي يقلص خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمريء.

2- مضادات الأكسدة: التوت البري يحوي مضادات أكسدة تقي من السرطان.

2- الأوميجا(3): بذور الكتان التي تحتوي على أوميجا3 تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

3- فيتامين(د): تناول الأسماك حيث تحوي فيتامين (د) يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي.

4- المكسرات: إن تناول المكسرات مفيد جداً في الوقاية بشكل عام من الإصابة بالأورام السرطانية في البنكرياس.

5- الكركمين: مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساعد في الوقاية من السرطان إذا استخدمت بجرعات وطرق معينة.