مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم السبت, 8 ربيع الآخر 1440 هجريا
الفجر
05:06 ص
الشروق
06:29 ص
الظهر
11:48 ص
العصر
02:47 م
المغرب
05:07 م
العشاء
06:37 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35

مارسها في المنزل.. تمارين تزيل «الكرش» وتبرز عضلات البطن (فيديو)

0

تواصل – فريق التحرير:

عرض حساب “جيم العرب” المهتم باللياقة على موقع “تويتر” مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على إزالة الدهون في منطقة البطن (الكرش)، وإبراز العضلات.

وبحسب ما عرض “جيم العرب” في مقطع فيديو، فإن التمارين لا تحتاج إلى أي أجهزة رياضية، وإنما فقط مقعد في حديقة المنزل.

أضف تعليق

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة

المشاركة عبر
x