تواصل - فريق التحرير: "الصحة النفسية" هي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية، حتى يتمكنوا من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم. وحول هذا الأمر، نشر الدكتور أحمد الهادي، أستاذ مساعد واستشاري الطب النفسي بكلية الطب جامعة الملك سعود، عبر حسابه على "تويتر" رسماً توضيحياً (إنفوجراف) يتضمن 9 عوامل تحسن الصحة النفسية. العوامل التسعة: 1-مارس الرياضة. 2- تحدث عن مشاعرك. 3- تواصل مع الآخرين. 4- كُل جيدًا. 5- أطلب المساعدة عند الحاجة. 6- خد استراحة. 7- افعل شيئاً تبرع به. 8- تقبل ذاتك. 9- اهتم بنفسك.