تواصل - وكالات:

عندما يتخذ شخص مدخن قرار الإقلاع عن التدخين فإن ذلك يتطلب أحيانا أكثر من محاولة، ولضمان تحقيق النتيجة المرجوّة يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات أو الأعشاب والتوابل المساعدة.

 ولمواجهة الأعراض الانسحابية للنيكوتين خلال الساعات والأيام الأولى. إليك مجموعة من الأعشاب التي تساعدك على مواجهة هذه الأعراض:

النعناع: يساعد النعناع على تحسين تدفق الدم، واسترخاء الأعصاب، وقد تبين أن رائحته تساعد على تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية.

الزنجبيل: لتناول شراب الزنجبيل وإضافة مسحوقه إلى الطعام فوائد طبية عديدة، إلى جانب أنه غني بالحديد والكالسيوم. يساعد الزنجبيل على استرخاء الأعصاب، وكبح الرغبة في العودة إلى التبغ.

القرنفل: يحتوي القرنفل على مكونات كيميائية نباتية تقلل الرغبة في النيكوتين.